ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် မျက်နှာပေါင်းတင် ချေးချွတ်နည်း

188

ရှားစောင်းလက်ပတ် နှင့် မျက်နှာချေးချွတ် ပေါင်းတင်ကြမယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ် အလယ်သားကို ခြစ်ချထားပြီး အနည်းငယ်ချန်ထားပါ ။ ဆနွင်း မှုန့် ( သို့ ) ကော်ဖီမှုန့် အနည်းငယ်ပုံပါအတိုင်းတင်ပြီး ကျန်အသားအနည်းငယ်ကိုခြစ်ပြီးရောသမလိုက်ပါ ။

ပြီးလျှင်မျက်နှာပြင်မှာသုတ်လိမ်းပြီးအသာအယာပွတ်ပြီးချေးချွတ်သန့်စင်ပါ ။ ရေဆေးချပြီး ခြစ်ထားသေားအရည်ကြည်များကိုသုတ်လိမ်းခြောက်သည်ထိထားပြီးရေပြန်ဆေးပါ ။

မယုံနိင်အောင်တင်းရင်းဝင်းပလာတဲ့ သင့်မျက်နှာအလှကိုအံ့သြသွားရမှာပါ ။ ။

Healthy Diet and Natural Beauty

ရှားစောင်းလက်ပတ် အစွမ်း

ရှားစောင်းလက်ပတ် (တစောင်းလက်ပတ်) သည် ချဉ်ဆီကို တိုးပွားစေသည်။ အဆိပ်ကို ပယ်၏။ အရေပြားအနာကို ပျောက်စေသည်။ ဆီးသက်စေ၏။ ကိုယ်အရေပြားရောဂါကို ကာကွယ်စေသည်။ ဦးနှောက်ပူခြင်းကို အေးစေနိုင်သည်.။

ရေယုန်နာ ယားနာတို့ကို ပျောက်စေနိုင်သည်။ မျက်စိိရောဂါ အမျိုးမျိုးကိုလည်း ပျောက်စေသည်။ အနာကို ကျက်စေသည်။ သွေးထွက်ခြင်းကို အမြန်တိတ်စေသည်။ ဆီးပူ၊ ဆီးအောင့်ခြင်းကို ပျောက်စေသည်။ မီးယပ်ရာဂါကို အကိိျုးပြု သည်။ နားနာ နားကိုက်ခြင်းကို ပျောက်စေသည်။ အဖုအကျိတ်များကို ပျောက်စေသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် မိမိခန္ဓာကိုယ် သန့်စင်စေရန်လှပစေရန် အောက်ပါအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ် အနှစ်ကို လက်ချား အနည်းငယ်ထည့်ပြီး ခေါင်းလျှော်ပေးခြင်းဖြင့် ဦးခေါင်းတွင်ရှိသော ဗောက်ကို သေစေနိုင်သည်။ ချေးများကို ပြောင်စေသည်။ ဦးရေကို အေးစေသည်။ ထို့ကြောင့် တချို့ ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင် ရှားစောင်းလက်ပတ် ထည့်သွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်အစေးကို ညအိပ်ရာဝင်တိုင်း မိတ်ကပ်လိမ်းသကဲ့သို့ မှန်မှန် သုတ်လိမ်းပါက မှဲ့ခြောက်၊ တင်းတိပ်၊ ဝက်ခြံများကို သိသိသာသာ ပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှ ရရှိသော အစေးကို ကျိုချက်ခြင်းဖြင့် မုတ်ခါးကို ရရှိနိုင်သည်။ ယင်းမုတ်ခါးသည် ခန္ဓာကိုယ် အဆီကျစေသည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် အလွန်အသုံးဝင်သော ဆေးဖက်ဝင် အပင်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။ နိုင်ငံအသီးသီးတို့တွင် ရှားစောင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော သောက်ဆေးများ၊ အသားအရေအတွက် အလှကုန်များ၊ ဆံပင်အတွက် လိမ်းဆေးများ၊ ကျန်းမာရေးအတွက် ဖျော်ရည်များကို တံဆိပ်မျိုးစုံဖြင့် ထုတ်လုုပ်ထားကြပါသည်။ မြန်မာ့ဆေးဖက်ဝင် အပင်များစာရင်းမှာလည်း ရှားစောင်းအပင်သည် ပါဝင်နေပါသည်။

၁။ အသားအရေလှပခြင်းအတွက်

ရှားစောင်း၏ အနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်ကို အုပ်ပြီးလိမ်းပေးပါက ရှားစောင်းတွင်ပါဝင်သော အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ကြောင့် အရေပြားပေါ်မှ ဆဲလ်များကို ပိုမိုသန့်စင်စေပြီး ချောမွတ်လှပစေပါသည်။ ဝက်ခြံ၊ တင်းတိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး အသားအရေကို နူးညံ့လှပစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရှားစောင်းကို ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆေး အမျိုးမျိုးတို့ကို ထုတ်လုပ်သုံးစွဲနေကြပါသည်။

၂။ အမျိုးသမီးများအတွက်

ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ပါးပါးလှီး၍ ချက်စားပါက အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာကို မှန်စေပါသည်။ မီးယပ် ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၃။ အနာအမျိုးမျိုးအတွက်

ရှားစောင်းကိုကြိတ်၍ အနှစ်ကို သွေးစုနာ၊ အဖုနာ၊ အကြိတ်နာပေါ်ကို သုတ်လိမ်ပေးပါ။ အကြိတ်ကိုလည်း ကြေစေသလို ပြည်ကိုလည်း အမြန်ပေါက်စေကာ ငန်းမန်းကိုလည်း ကြေစေပါသည်။

၄။ နားကိုက်၊ နားနာအတွက်

ရှားစောင်း၏ အတွင်းအသားကို အရည်ညစ်ယူပါ။ မီးခပ်ပြင်းပြင်းဖြင့် ပြုတ်ပါ။ ပြီးလျှင် နားထဲကို အနည်းငယ်စီ ခတ်ပေးပါက နားနာ၊ နားကိုက်၊ နားယားတို့ကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၅။ ဆီး၊ ဝမ်းရောဂါများအတွက်

ရှားစောင်း၏ အနှစ်ကို ခြစ်ယူ၍ ဆန်ဆေးရည်ဖြင့် စိမ်ထားကာ သကြားရည် ထည့်သောက်ပေးပါက ဆီး၊ ဝမ်း၊ ဆီးပူ၊ ဆီးအောင့်၊ ဆီးကိုက်ရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၆။ မျက်စိနာအတွက်

မျက်စိနာနေလျှင် ရှားစောင်းကို ကြိတ်၍ အနှစ်ကို မျက်စိပေါ်ကို အုံပေးပါ။ မျက်စိနာခြင်း၊ မျက်စိကိုက်ခြင်း၊ မျက်စိပူစပ်ခြင်းနှင့် မျက်စိ ယားယံခြင်းတိုု့ကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၇။ အရေပြားရောဂါ အမျိုးမျိုးအတွက်

ရှားစောင်လက်ပပ်၏ အသား(အနှစ်)ကို လိမ်းပေးပါက မီးလောင်နာ၊ အရေကြည်ဖုနာ၊ ထိခိုက်ရှနာ၊ နေလောင်ဒဏ်ရာ စသည်တို့ကို ရှားစောင်းတွင် ပါဝင်သော အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်တစ်မျိုးကြောင့် အရေပြားပေါ်မှ ဆဲလ်များကို အလိုလို ပြုပြင်ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

၈။ အသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုပ်၊ အူနှင့် ကင်ဆာများအတွက်

ရှားစောင်း၏အရည်ကို ညစ်ယူ၍ ဖျော်ရည်အဖြစ် သောက်သုံးပေးပါက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုပ်၊ အူနှင့် ကင်ဆာများအတွက် အထူးကောင်းမွန်သည့် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။

၉။ အရက်နာကျသူများအတွက်

ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို အစိမ်းလိုက် ၀ါးစားပေးပါက အရက်နာရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ လူကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည် လန်းဆန်းလာစေနိုင်ပါသည်။

၁၀။ လူ့ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက် အကျိုးပြုပေးနိုင်

ဆံပင်၊ မျက်စိ၊ မျက်နှာ၊ နား၊ သွားကျန်းမာရေး၊ အရေပြား၊ အတွင်းကလီစာများ စသည့် လူခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးအတွက် အကျိုးပြုပေးနိုင်သည့်အတွက် ရှားစောင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော စားဆေးများ၊ သောက်ဆေးများ၊ လိမ်းဆေးများ၊ ကိုယ်လက်သန့်စင်ဆေးရည်များ၊ သွားတိုက်ဆေး၊ ဆပ်ပြာ၊ ခေါင်းလိမ်းဆီ စသည့် ဆေးအမျိုးမျိုးနှင့် အသုံးအဆောင် အမျိုးမျိုးတို့ကို ရှားစောင်းမှ ထုတ်လုပ်နေကြခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

Credit

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ႏွင့္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ ေခ်းခြၽတ္နည္း

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ႏွင့္ မ်က္ႏွာေခ်းခြၽတ္ ေပါင္းတင္ၾကမယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အလယ္သားကို ျခစ္ခ်ထားၿပီး အနည္းငယ္ခ်န္ထားပါ ။ ဆႏြင္း မႈန႔္ ( သို႔ ) ေကာ္ဖီမႈန႔္ အနည္းငယ္ပုံပါအတိုင္းတင္ၿပီး က်န္အသားအနည္းငယ္ကိုျခစ္ၿပီးေရာသမလိုက္ပါ ။

ၿပီးလွ်င္မ်က္ႏွာျပင္မွာသုတ္လိမ္းၿပီးအသာအယာပြတ္ၿပီးေခ်းခြၽတ္သန႔္စင္ပါ ။ ေရေဆးခ်ၿပီး ျခစ္ထားေသားအရည္ၾကည္မ်ားကိုသုတ္လိမ္းေျခာက္သည္ထိထားၿပီးေရျပန္ေဆးပါ ။

မယုံနိင္ေအာင္တင္းရင္းဝင္းပလာတဲ့ သင့္မ်က္ႏွာအလွကိုအံ့ၾသသြားရမွာပါ ။ ။

Healthy Diet and Natural Beauty

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အစြမ္း

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ (တေစာင္းလက္ပတ္) သည္ ခ်ဥ္ဆီကို တိုးပြားေစသည္။ အဆိပ္ကို ပယ္၏။ အေရျပားအနာကို ေပ်ာက္ေစသည္။ ဆီးသက္ေစ၏။ ကိုယ္အေရျပားေရာဂါကို ကာကြယ္ေစသည္။ ဦးေႏွာက္ပူျခင္းကို ေအးေစႏိုင္သည္.။

ေရယုန္နာ ယားနာတို႕ကို ေပ်ာက္ေစႏိုင္သည္။ မ်က္စိိေရာဂါ အမိ်ဳးမ်ိဳးကိုလည္း ေပ်ာက္ေစသည္။ အနာကို က်က္ေစသည္။ ေသြးထြက္ျခင္းကို အျမန္တိတ္ေစသည္။ ဆီးပူ၊ ဆီးေအာင့္ျခင္းကို ေပ်ာက္ေစသည္။ မီးယပ္ရာဂါကို အကိိ်ဳးျပဳ သည္။ နားနာ နားကိုက္ျခင္းကို ေပ်ာက္ေစသည္။ အဖုအက်ိတ္မ်ားကို ေပ်ာက္ေစသည္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ႏွင့္ မိမိခႏၶာကိုယ္ သန္႕စင္ေစရန္လွပေစရန္ ေအာက္ပါအတိုင္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ကို လက္ခ်ား အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေခါင္းတြင္ရွိေသာ ေဗာက္ကို ေသေစႏိုင္သည္။ ေခ်းမ်ားကို ေျပာင္ေစသည္။ ဦးေရကို ေအးေစသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ တခ်ိဳ႕ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ားတြင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ထည့္သြင္းထားျခင္းျဖစ္သည္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္အေစးကို ညအိပ္ရာ၀င္တိုင္း မိတ္ကပ္လိမ္းသကဲ့သို႕ မွန္မွန္ သုတ္လိမ္းပါက မွဲ႕ေျခာက္၊ တင္းတိပ္၊ ၀က္ၿခံမ်ားကို သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းေစနုိင္သည္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္မွ ရရွိေသာ အေစးကို က်ိဳခ်က္ျခင္းျဖင့္ မုတ္ခါးကို ရရွိႏိုင္သည္။ ယင္းမုတ္ခါးသည္ ခႏၶာကိုယ္ အဆီက်ေစသည္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္သည္ အလြန္အသံုး၀င္ေသာ ေဆးဖက္၀င္ အပင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။ ႏိုင္ငံအသီးသီးတို့တြင္ ရွားေစာင္းျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေသာ ေသာက္ေဆးမ်ား၊ အသားအေရအတြက္ အလွကုန္မ်ား၊ ဆံပင္အတြက္ လိမ္းေဆးမ်ား၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားကို တံဆိပ္မ်ိဳးစံုျဖင့္ ထုတ္လုုပ္ထားၾကပါသည္။ ျမန္မာ့ေဆးဖက္၀င္ အပင္မ်ားစာရင္းမွာလည္း ရွားေစာင္းအပင္သည္ ပါ၀င္ေနပါသည္။

၁။ အသားအေရလွပျခင္းအတြက္

ရွားေစာင္း၏ အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာေပၚကို အုပ္ၿပီးလိမ္းေပးပါက ရွားေစာင္းတြင္ပါ၀င္ေသာ ေအာက္ဆီဂ်င္ဓာတ္ေၾကာင့္ အေရျပားေပၚမွ ဆဲလ္မ်ားကို ပိုမိုသန့္စင္ေစၿပီး ေခ်ာမြတ္လွပေစပါသည္။ ၀က္ျခံ၊ တင္းတိပ္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ျပီး အသားအေရကို နူးညံ့လွပေစပါသည္။ ထို့ေၾကာင့္ ရွားေစာင္းကို က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပေဆး အမ်ိဳးမ်ိဳးတို့ကို ထုတ္လုပ္သံုးစြဲေနၾကပါသည္။

၂။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ပါးပါးလွီး၍ ခ်က္စားပါက အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼတာကို မွန္ေစပါသည္။ မီးယပ္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၃။ အနာအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္

ရွားေစာင္းကိုႀကိတ္၍ အႏွစ္ကို ေသြးစုနာ၊ အဖုနာ၊ အႀကိတ္နာေပၚကို သုတ္လိမ္ေပးပါ။ အႀကိတ္ကိုလည္း ေၾကေစသလို ျပည္ကိုလည္း အျမန္ေပါက္ေစကာ ငန္းမန္းကိုလည္း ေၾကေစပါသည္။

၄။ နားကိုက္၊ နားနာအတြက္

ရွားေစာင္း၏ အတြင္းအသားကို အရည္ညစ္ယူပါ။ မီးခပ္ျပင္းျပင္းျဖင့္ ျပဳတ္ပါ။ ျပီးလွ်င္ နားထဲကို အနည္းငယ္စီ ခတ္ေပးပါက နားနာ၊ နားကိုက္၊ နားယားတို့ကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၅။ ဆီး၊ ၀မ္းေရာဂါမ်ားအတြက္

ရွားေစာင္း၏ အႏွစ္ကို ျခစ္ယူ၍ ဆန္ေဆးရည္ျဖင့္ စိမ္ထားကာ သၾကားရည္ ထည့္ေသာက္ေပးပါက ဆီး၊ ၀မ္း၊ ဆီးပူ၊ ဆီးေအာင့္၊ ဆီးကိုက္ေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၆။ မ်က္စိနာအတြက္

မ်က္စိနာေနလွ်င္ ရွားေစာင္းကို ၾကိတ္၍ အႏွစ္ကို မ်က္စိေပၚကို အံုေပးပါ။ မ်က္စိနာျခင္း၊ မ်က္စိကိုက္ျခင္း၊ မ်က္စိပူစပ္ျခင္းႏွင့္ မ်က္စိ ယားယံျခင္းတိုု့ကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၇။ အေရျပားေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္

ရွားေစာင္လက္ပပ္၏ အသား(အႏွစ္)ကို လိမ္းေပးပါက မီးေလာင္နာ၊ အေရၾကည္ဖုနာ၊ ထိခုိက္ရွနာ၊ ေနေလာင္ဒဏ္ရာ စသည္တို့ကို ရွားေစာင္းတြင္ ပါ၀င္ေသာ ေအာက္ဆီဂ်င္ဓာတ္တစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ အေရျပားေပၚမွ ဆဲလ္မ်ားကို အလိုလို ျပဳျပင္ေပးစြမ္းႏိုင္ပါသည္။

၈။ အသည္း၊ ႏွလံုး၊ အဆုပ္၊ အူႏွင့္ ကင္ဆာမ်ားအတြက္

ရွားေစာင္း၏အရည္ကို ညစ္ယူ၍ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ ေသာက္သံုးေပးပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အသည္း၊ ႏွလံုး၊ အဆုပ္၊ အူႏွင့္ ကင္ဆာမ်ားအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္သည့္ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။

၉။ အရက္နာက်သူမ်ားအတြက္

ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို အစိမ္းလိုက္ ၀ါးစားေပးပါက အရက္နာေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ လူကို ပံုမွန္အတိုင္း ျပန္လည္ လန္းဆန္းလာေစႏိုင္ပါသည္။

၁၀။ လူ့ခႏၶာတစ္ခုလံုးအတြက္ အက်ိဳးျပဳေပးႏိုင္

ဆံပင္၊ မ်က္စိ၊ မ်က္ႏွာ၊ နား၊ သြားက်န္းမာေရး၊ အေရျပား၊ အတြင္းကလီစာမ်ား စသည့္ လူခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးအတြက္ အက်ိဳးျပဳေပးႏိုင္သည့္အတြက္ ရွားေစာင္းျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေသာ စားေဆးမ်ား၊ ေသာက္ေဆးမ်ား၊ လိမ္းေဆးမ်ား၊ ကိုယ္လက္သန့္စင္ေဆးရည္မ်ား၊ သြားတုိက္ေဆး၊ ဆပ္ျပာ၊ ေခါင္းလိမ္းဆီ စသည့္ ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ အသံုးအေဆာင္ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို့ကို ရွားေစာင္းမွ ထုတ္လုပ္ေနၾကျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

Credit