အမိုက္စား စစ္ကား႐ို္က္ဖို႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးေအာင္ Gym ေဆာ့ေနတယ္ဆိုတဲ့ ေနတိုး

225

အကယ္ဒမီ ေနတိုးကေတာ့ ခုလက္႐ွိခ်ိန္ထိ ေအာင္ျမင္ေနဆဲ သ႐ုပ္ေဆာင္ မင္းသားတစ္ဦးပါ သူရဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္မႈေတြ ပီပီျပင္ျပင္နဲ့သဘာဝက်က် သ႐ုပ္ေဆာင္ႏိူင္ေသာေၾကာင့္ ပရိတ္သတ္ ႏွစ္သက္သေဘာက်ျခင္းခံခဲ့ရတဲ့ အႏုပညာ႐ွင္တစ္ဦး ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ေနတိုးကေတာ့ ယခုေနာက္ပိုင္းမွာ သူ႐ုိက္တဲ့ ဇာတ္ကားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကလည္း ပရိသတ္ လက္ခံအားေပးၾကၿပီး အကယ္ဒမီဆုေတြကိုလည္း ယခုေနာက္ပိုင္းႏွစ္ေတြမွာ အျမဲရ႐ွိေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနတိုးကေတာ့လက္႐ွိမွာ ေနာက္ထပ္႐ိုက္မယ့္ ဇာတ္ကားေတြအတြက္ Gym ကစားၿပီး ခနၶာကိုယ္ကို ျပင္ဆင္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔ေနာက္သူ႔ရဲ လႈပ္႐ွားမႈအေၾကာင္းေတြ ေျပာၾကားသြားတာကိုေတာ့ Apannpyay ခ်စ္ပရိသတ္ႀကီးသိေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဇာတ္ကားအတြက္ ဆိုေတာ့အခုဘယ္ဇာတ္ကားကို ႐ိုက္မွာလဲဆိုတာကိုေတာ့ ” Gym ေဆာ့တာကေတာ့ အခုလက္႐ွိကြၽန္ေတာ္တို႔ အခ်ိန္စိမ့္စိမ့္ရတာကေတာ့ ကိုၾကံတို႔ ထူးေအာင္တို႔နဲ႔.႐ိုက္မယ့္ စစ္ကားေပါ့ အဲ့စစ္ကားအတြက ္္ေလ့က်င့္ျဖစ္ေနတာပါ အကုန္လုံးပါမယ္ဆိုေတာ ့ဒီကားအတြက္လဲ ္ေဘာ္ဒီထြားထြားေလး ျဖစ္ေနဖို႔လဲလိုအပ္တယ္ အဲ့လိုခႏၶာကိုယ္ထြားထြားက်ိဳင္းက်ိဳင္းေလး ျဖစ္ေနတာ့ ပိုေကာင္းတာေပါ့ေနာ္”

ေနတိုးကေတာ့ Gym ေဆာ့တာက က်န္းမာေရးအတြက္လား ႐ုိက္ကူးေရးအတြက္လား ဆိုတဲ့ေမးခြန္းကိုေတာ့ ” အကုန္ေပါ့ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ ႐ုိက္ကူးေရးအတြက္ေရာ Gymေဆာ့တာကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔က အခ်ိန္ရရင္ရသလိုေဆာ့ေနတာ ၾကာၿပီေပါ့ ဒါေပမဲ့လဲ Gymကအလုပ္အရမ္းမ်ားတဲ့အခါ ပ်က္တာမ်ားတယ္ အခုကေတာ့ အခ်ိန္ကနဲနဲေလးယူလိုက္တယ္။

ကားလဲ႐ုိက္စရာလဲ႐ွိတယ္ ေနာကျ္ပီးပုံမွန္ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ပုံမွန္အသက္၃၀ေက်ာ္သြားၿပီဆိုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိန္းသိမ္းရမဲ့ အေနထားတခုလဲ ဲျဖစ္တဲ့အခါက်ေတာ့ က်န္းမာေရးအရလုပ္ျဖစ္တာေပါ့ေနာ္ အဓိကကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ႀကီးႀကီးမားမားႀကီး ေျပာင္းလဲမႈဆိုတာထက္ ခႏၶာကိုယ္ထိန္းသိမ္းတဲ့ ဲ့အေနနဲ႔ဘဲေဆာ့ျဖစ္တာပါ”

အမိုက္စားေဘာ္ဒီနဲ႔ ျမင္ရမွာေပါ့ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကိုေတာ့”

အမိုက္စားဆိုတာထက္ ကြၽန္ေတာ္လိုခ်င္တဲ့ပုံစံကေတာ့ ကားရိုုက္တာတိုင္းကိုသ႐ုပ္ေဆာင္လိုရမဲ့ ပုံစံမ်ိဳးဘဲလုပ္ျဖစ္မွာပါ အရမ္းဟဲဗီးႀကီးေတာ့ ကြၽန္ေတာ္လုပ္ျဖစ္မွာမဟုတ္ဘူးဗ်”

Gym နဲပက္သက္ၿပီးေတာ့ေရာဘာေျပာျခင္ေသးလဲ”

ေထြေထြထူးထူးေတာ့မ႐ွိပါဘူး gymေဆာ့တာက ကြၽန္ေတာ္တို႔ က်န္မားေရးအတြက္နဲ႔ bodybeauty အတြက္ေဆာ့သင့္ပါတယ္။လူတိုင္းလဲအခ်ိန္ရရင္ရသလိုေဆာ့သင့္ပါတယ္ ကိုုယ္ခႏၶာကိုယ္က်စ္က်စ္လစ္လစ္နဲ႔ ဲ႔လွေနရယုံၾကည္မႈပို႐ွိတာေပါ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြအေနနဲ႔ ပိုၿပီးလုပ္သင့္တယ္လို႔ေတာ့ျမင္ပါတယ္” ဟုေျပာၾကားသြား ခဲ့ပါတယ္။

ApannPyay