ဘီယာေသာက္သုံးျခင္းက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးထက္​ ပို​အစြမ္​းထက္​ေၾကာင္း ပညာ႐ွင္​​ေတြ​ေထာက္​ခံခ်က္​​ေပး

163

ဘီယာခ်စ္​သူ​ေတြအတြက္​ သိပ္​ဝမ္​းသာစရာ​ေကာင္​းတဲ့ ​ေလ့လာခ်က္​တစ္​ခုကို သိပၸံပညာ႐ွင္​​ေတြက ​ေထာက္​ခံခ်က္​​ေပးခဲ့ၿပီပဲျဖစ္​ပါတယ္​။ အဲ့ဒါ​က​ေတာ့ ဘီယာ​ေသာက္​သံုးျခင္​းဟာ အကိုက္​အခဲ​ေပ်ာက္​​ေဆး သို႔ ပါရာစီတ​ေမာ​ေသာက္​တာထက္​ က်န္​းမာ​ေရးအတြက္​ ပို​ေကာင္​းမြန္​​အစြမ္​းထက္​​ေစတယ္​လို႔ သိခဲ့ရတာပါ။

​ေခါင္​း​ေတြအရမ္​းကိုက္​ခဲ​ေနတဲ့အခါ ဘီယာတစ္​လီတာကို ​ေသာက္​သံုး​ေပးတာက ပါရာစီတ​ေမာ​ေသာက္​တာထက္​ ကိုက္​ခဲနာက်င္​မႈကို ​ပိုမိုျပီးသက္​သာ​ေစတယ္​လို႔ သိရပါတယ္​။ ဒါဟာ ဂရင္​းနစ္​တကၠသိုလ္​က​ေန လူ​ေပါင္​း၄၀၀နဲ႔ စမ္​းသပ္​မႈ​ေပါင္​း ၁၈ ခု သု​ေတသနျပဳလုပ္​ၿပီးမွ ထြက္​႐ွိလာတဲ့ရလာဒ္​ပါ။

ဘီယာကို​ေသာက္​သံုး​ေပးဖို႔ သင္​့တင္​့မ်ွတတဲ့ပမာဏက​ေတာ့ တစ္​လီတာျဖစ္​ပါတယ္​။ ဒီလုိသင္​့တင္​့မ်ွတစြာ​ေသာက္​သံုးမယ္​ဆိုရင္​​ေတာ့ ​ေသြးထဲကအယ္​လ္​ကို​ေဟာဓာတ္​ပမာဏကို ၀.၀၈ ရာႏႈန္​းသာ႐ွိ​ေစၿပီး စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္လြယ္တာနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္ျဖစ္ လြယ္တာေတြကိုလည္း ေလၽွာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။

အကိုက္​အခဲ​ေပ်ာက္​​ေဆး​ေသာက္​တာထက္​ ဘီယာ​ေသာက္​တာက လူကုိပိုက်န္​းမာ​ေစၿပီး နာက်င္​မႈကုိခံႏိုင္​ရည္​႐ွိသြား​ေစတာျဖစ္​ပါတယ္​။ နာတာ႐ွည္​ ကိုက္​ခဲနာက်င္​တတ္​သူ​ေတြက​ေတာ့ ဆရာဝန္​နဲ႔တိုင္​ပင္​ၿပီးမွသာ အယ္​လ္​ကို​ေဟာဓာတ္​ကို ​ေသာက္​သံုးသင္​့တာျဖစ္​တယ္​လို႔လဲသိရပါတယ္​။

အရက္​စြဲ​တဲ့ျပသနာမျဖစ္​ရ​ေအာင္​လဲ ဘီယာကို တစ္​​ေန႔တစ္​လီတာ​ ​ေသာက္​သံုးျခင္​းက အ​ေကာင္​းဆံုးထိန္​းညႇိ​ေပးသြားႏိုင္​ၿပီး အရက္​စြဲႏိုင္​​ေခ်လဲနည္​းပါးသြား​ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္​္​အတြက္​ သင္​့တင္​့မ​်ွတတဲ့ပမာဏပဲျဖစ္​ပါတယ္​။

EFIL-AlinnMyay(အလင္းေျမ)