အပူချိန်အရမ်းမြင့်တက်နေပါသောကြောင့် ပြည်သူအများပြုလုပ်ရမည့် အချက်များ

0
207

#အပူချိန်အရမ်းမြင့်တက်နေပါတယ်။

ဒီနေ့ အပူချိန်ဟာ ၄၃ ´C အထိ တက်လာပါပြီ။ဒီအတိုင်း ဆက်တက်နေရင် ၄၅-၄၇´C အထိရောက်နိုင်ပါတယ်။

အပူချိန် တက်နှုန်းတွေကိုလေ့လာကြည့်ရင် ယခက်က ၁´C တက်ဖို့ ၁၀ နှစ် ကြာပါတယ်။

အခု ၃ နှစ် အတွင်း ၂`C တက်လာပါတယ်။

အပူချိန် ၁´C တက်လာတိုင်း ပျမ်းမျှအသက် ၂ နှစ် လျော့စေပါတယ်။

ု့သတိထားကြပါ။ မြန်မာတွေရဲ့ပျမ်းမျှအသက်ဟာကျား ၅၃၊ မ ၅၇ ဖြစ်ပါတယ်။

အခု အပူချိန် ၂´C တက်လာမှုကြောင့်၄ နှစ် ထပ်လျော့သွားနိုင်ပါတယ်။

စိုထိုင်းဆလည်း အရမ်းလျော့နည်းနေပါတယ်။

ဒီအခြေအနေဟာ တော်သေးတယ်လို့ ပြောလို့ ရပေမယ့်အပူဒဏ်ပို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချိန်မှာ အစားအစာ၊ အနေအထိုင်သတိပြုကြပါ။

အအေးစာတွေက အပူစုပ်နိုင်ပေမယ့် အပူရှပ်ခြင်းကိုအဓိက ဖြစ်စေပါတယ်။

အရေးကြီးတာကနေပူထဲမှာနံက် ၁၁ နာရီမှ ညနေ ၃ နာရီအတွင်း သွားလာ လှုပ်ရှားအလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်း ရှောင်ကြဉ်ကြပါ။

ဗမာချည်သား အဝတ်ထူထူတွေက အပူဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အပူက ပြန်ရောက်လာစဉ် အဝတ်များ ချွတ်ခြင်း၊ ရေခဲရေသောက်ခြင်း၊ရေချိုးခြင်းတို့ ရှောင်ပါ။

ဆားနှင့် ရေသောက်ခြင်းကိုလည်း မပြုလုပ်ကြပါနဲ့။

အပူက ပြန်ရောက်စဉ် ၅ မိနစ်ခန့်ပြန်လာစဉ်ကအတိုင်း နေပေးကြပါ။

အဲယားကွန်းခန်းအတွင်း အဝင်အထွက် လုပ်ကိုင်သွားလာနေရသူများသတိပြုကြပါ။

အပူမှ ပြန်ရောက်ချိန် အဲကွန်းခန်းအတွင်းရုတ်တရက် ဝင်ရောက်ပါက ခန္ဒာကိုယ်အရေပြားမှ သွေးများ ဗဟို သွေးလှည့်အဖွဲ့ထဲ ရောက်ရှိပြီး ….

ရုတ်တရက် သွေးပေါင်တက်ကာ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အဲကွန်းခန်းထဲ ကြာရှည်နေရသူများ အပူထဲသို ထွက်ချိန်မှာသွေးပေါင်ထိုးကျပြီး မူးဝေတတ်ပါတယ်။

ရေများများ သောက်ပါ။ အငန်/အချိုလျော့စားကြပါ။

ချွေးထွက်လွန်သူမှ လွဲ၍ ဓာတ်ဆားရေ သောက်ခြင်း လျော့ပါ။

ဟင်းကျန်ထမင်းကျန်များ စားခြင်း ရှောင်ပါ။

ဟင်းကျန်များ နွေးရာတွင် ရေဖြည့်ထည့်၍ နွေးပါ။

လက်သုပ်များ လျော့စားပါ။

မိဘပြည်သူအများ ဘေးရန်ကင်းကွာ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ…..။via wai wai Hlaing

အပူခ်ိန္အရမ္းျမင့္တက္ေနပါေသာေၾကာင့္ ျပည္သူအမ်ားျပဳလုပ္ရမည့္ အခ်က္မ်ား

#အပူခ်ိန္အရမ္းျမင့္တက္ေနပါတယ္။

ဒီေန႔ အပူခ်ိန္ဟာ ၄၃ ´C အထိ တက္လာပါၿပီ။ဒီအတိုင္း ဆက္တက္ေနရင္ ၄၅-၄၇´C အထိေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။

အပူခ်ိန္ တက္ႏႈန္းေတြကိုေလ့လာၾကည့္ရင္ ယခက္က ၁´C တက္ဖို႔ ၁၀ ႏွစ္ ၾကာပါတယ္။

အခု ၃ ႏွစ္ အတြင္း ၂`C တက္လာပါတယ္။

အပူခ်ိန္ ၁´C တက္လာတိုင္း ပ်မ္းမွ်အသက္ ၂ ႏွစ္ ေလ်ာ့ေစပါတယ္။

ု႔သတိထားၾကပါ။ ျမန္မာေတြရဲ႕ပ်မ္းမွ်အသက္ဟာက်ား ၅၃၊ မ ၅၇ ျဖစ္ပါတယ္။

အခု အပူခ်ိန္ ၂´C တက္လာမႈေၾကာင့္၄ ႏွစ္ ထပ္ေလ်ာ့သြားႏိုင္ပါတယ္။

စိုထိုင္းဆလည္း အရမ္းေလ်ာ့နည္းေနပါတယ္။

ဒီအေျခအေနဟာ ေတာ္ေသးတယ္လို႔ ေျပာလို႔ ရေပမယ့္အပူဒဏ္ပို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ဒီအခ်ိန္မွာ အစားအစာ၊ အေနအထိုင္သတိျပဳၾကပါ။

အေအးစာေတြက အပူစုပ္ႏိုင္ေပမယ့္ အပူရွပ္ျခင္းကိုအဓိက ျဖစ္ေစပါတယ္။

အေရးႀကီးတာကေနပူထဲမွာနံက္ ၁၁ နာရီမွ ညေန ၃ နာရီအတြင္း သြားလာ လႈပ္ရွားအလုပ္လုပ္ကိုင္ျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ၾကပါ။

ဗမာခ်ည္သား အဝတ္ထူထူေတြက အပူဒဏ္ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အပူက ျပန္ေရာက္လာစဥ္ အဝတ္မ်ား ခြၽတ္ျခင္း၊ ေရခဲေရေသာက္ျခင္း၊ေရခ်ိဳးျခင္းတို႔ ေရွာင္ပါ။

ဆားႏွင့္ ေရေသာက္ျခင္းကိုလည္း မျပဳလုပ္ၾကပါနဲ႔။

အပူက ျပန္ေရာက္စဥ္ ၅ မိနစ္ခန္႔ျပန္လာစဥ္ကအတိုင္း ေနေပးၾကပါ။

အဲယားကြန္းခန္းအတြင္း အဝင္အထြက္ လုပ္ကိုင္သြားလာေနရသူမ်ားသတိျပဳၾကပါ။

အပူမွ ျပန္ေရာက္ခ်ိန္ အဲကြန္းခန္းအတြင္း႐ုတ္တရက္ ဝင္ေရာက္ပါက ခႏၵာကိုယ္အေရျပားမွ ေသြးမ်ား ဗဟို ေသြးလွည့္အဖြဲ႕ထဲ ေရာက္ရွိၿပီး ….

႐ုတ္တရက္ ေသြးေပါင္တက္ကာ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အဲကြန္းခန္းထဲ ၾကာရွည္ေနရသူမ်ား အပူထဲသို ထြက္ခ်ိန္မွာေသြးေပါင္ထိုးက်ၿပီး မူးေဝတတ္ပါတယ္။

ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ အငန္/အခ်ိဳေလ်ာ့စားၾကပါ။

ေခြၽးထြက္လြန္သူမွ လြဲ၍ ဓာတ္ဆားေရ ေသာက္ျခင္း ေလ်ာ့ပါ။

ဟင္းက်န္ထမင္းက်န္မ်ား စားျခင္း ေရွာင္ပါ။

ဟင္းက်န္မ်ား ေႏြးရာတြင္ ေရျဖည့္ထည့္၍ ေႏြးပါ။

လက္သုပ္မ်ား ေလ်ာ့စားပါ။

မိဘျပည္သူအမ်ား ေဘးရန္ကင္းကြာ က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ…..။via wai wai Hlaing

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here