LATEST ARTICLES

ညအိပ္မေပ်ာ္တဲ့ရက္မ်ားလာရင္ သင့္ခႏၵာကိုယ္ထဲမွာ ျဖစ္လာမယ့္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ ဆိုးက်ိဳးေတြ

လူတိုင်းလိုလိုဟာ ဘဝမှာ တစ်ခါတော့ ညအိပ်မပျော်ခြင်းကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ညအိပ်မပျော်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။ ကမ္ဘာ့လူပေါင်း သန်း၆ဝလောက်ဟာ နာတာရှည် ညအိပ်မပျော်ခြင်းကို ခံစားနေရတယ်လို့ ဆိုပါတယ် …။ ညအိပ်မပျော်ခြင်းဟာ ရက်အနည်းငယ်ကနေ နှစ်ရှည်လများအထိ ကြာမြင့် တတ်ပါတယ်။ ရေရှည်ညအိပ်မပျော်တဲ့အခါ ဘာတွေခံစားရမလဲ? ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော် …။ (1) အက်ဆီးဒန့်များကို ဖြစ်စေခြင်း အိပ်ရေးမဝသောကြောင့် စွမ်းအင်နည်းပါးပြီး နုံးခွေလာတတ်ပါတယ်။ထိုအခါ ကားတိုက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေတာ သိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်အိပ်ငိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစိသော ကားတိုက်မှုပေါင်း ၁သိန်းကျော်နဲ့ သေဆုံး...

ဒူးနဲ့တံတောင်ဆစ်ပေါ်က အမည်းကွက်တွေကို ဖယ်ရှားနည်း

တံတောင်ဆစ် နောက်က အမည်းကွက် ၊ အညိုကွက် တွေကြောင့် အကျီင်္လက်တို ဝတ်ရာမှာ ကြောက်နေသူတွေ ၊ ဒူးမည်းနေလို့ စကပ်တို ၊ ဘောင်းဘီတို ဝတ်ရမှာ စိတ်ညစ် နေတဲ့ ပျိုမေတို့ အတွက် နည်းလမ်းကောင်း ကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ် ။ အချိန်ကုန် ၊ ငွေကုန် သက်သာပြီး ဒူးမည်း၊တံတောင်မည်းနေတာတွေကို ဖယ် ရှားပေး နိုင်တဲ့ သဘာဝ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်...

အင်မတန် ဖူးရခဲတဲ့ ငါးမျက်နှာဘုရား တည်ရှိရာ နေရာ

ခေတ်သစ်ဒီဇိုင်းများ နှင့်ထူးခြားသောဗိသုကာလက်ရာ များဖြင့် တည်ထားသောတောင်ထိပ်‌ပေါ် ဘုရားကျောင်းဆောင်လေးဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာတို့ သာမန်ထက်ပိုပြီး တရားအားထုတ်ဖို့အတွက် နေရာလေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ် …။ ထိုင်းနိုင်ငံမြောက်ဘက် Tambon Khaem Son ဒေသ အလယ်ပိုင်းတွင်ရှိသော Wat Pha Sorn Kaewဗိမာန် သည်ဘုန်းတော်ကြီးများ နှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာတရားအားထုတ်သူများ အတွက်ဓမ္မ ဆိတ်ငြိမ်ရာနေရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ် …။ တရားဟောပြောရန်အတွက် ခန်းမ ၊ စေတီ နှင့် ပန်းဥယျာဉ်များပတ်ပတ်လည် ရှိသော တောင်ထိပ်ဘုရား‌ကျောင်း...

ခဏခဏ မေ့တတ်နေရင် ဒီနည်းလေးတွေ လုပ်ကြည့်ပါ

ငယ်ငယ်ကလောက် ဉာဏ်မကောင်းတော့ဘဲ မေ့တတ်လာတယ်ဆိုပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်မနေပါနဲ့။ ဦးနှောက်ကလည်း ဓားလိုပဲ သွေးလေ ထွက်လေဆိုတာကို အကုန်သိပြီး ဖြစ်မှာပါ …။ ဒီတော့ မှတ်ဉာဏ်တွေ ကောင်းဖို့အတွက် ဦးနှောက်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ လုပ်ပေးရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒီနည်းလမ်းအချို့ကတော့… (၁) တရားထိုင်ပါ တရားထိုင်တာက စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ပြုလုပ်ပြီး အလုပ်လုပ်တဲ့အာရုံတွေကို အနားပေးခြင်း တစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ် …။ တရားထိုင်ခြင်းကြောင့် စိတ်ကို ပိုတည်ငြိမ်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုအားတွေ ပိုကောင်းလာစေပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို မြင့်စေတာမို့ ပုံမှန်လေး...

မျှစ်ကိုကြိုက်လို့သာ စားနေတာ..အခုကစပြီး အရင်ထက်ပိုပြီး စားဖြစ်အောင်စားရတော့မယ်

မျှစ်အကြောင်းကို မသိပဲ ကြိုက်လို့သာ စားနေတာ..အခုကစပြီး အရင်ထက်ပိုစားတော့မယ်…ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်ကြည့်လိုက်နော် မြန်မာ လူမျိုးတွေက မျှစ်ကို ကြော်ချက်ပြီး ဟင်းလျာ အမျိုးမျိုး ပြုလုပ် စားသောက် တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျှစ်တွေကို ဆေးဆိုးထားတယ် ဆိုတဲ့သတင်း ထွက်လာပြီးနောက်မှာ မျှစ်ကို စားဖို့ လက်တွန့် သွားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးမဆိုး ထားတဲ့ မျှစ်တွေကို ရွေးချယ် စားသောက်ဖို့ အကြံပြုရင်း မျှစ်ကြောင့် ရရှိလာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး စွမ်းပကားတွေကို ရေးသား လိုက်ရပါတယ်။ (၁)...

ဆိုင်ကယ်စီးနင်း မောင်းနှင်သူများသိရှိစေရန်

ယာဉ်နံပါတ်မထင်ရှား =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၄-က) ။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၄ =ဒဏ်ငွေသုံးသိန်း. ထောင် သုံးလ ။ အခြားနံပါတ်တပ် =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၄-ခ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၄ =ဒဏ်ငွေ သုံးသိန်း.ထောင်သုံးလ။ ယာဉ်နံပါတ်ပြားမတပ်=ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၄-ဂ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၄ =ဒဏ်ငွေသုံးသိန်း.ထောင်သုံးလ ။ ဝှီးတက်သက်တမ်းကုန် =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၀)။အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၁ =ဒဏ်ငွေတစ်သိန်း.ထောင် တစ်လ။ မောင်းလိုင်စင်မရှိ = ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၁-က)။အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၁ =ဒဏ်ငွေတစ်သိန်း .ထောင် တစ်လ ။ တခြားသူ၏ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်သုံး =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၁-ဂ)။ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ-၉၁ ။ဒဏ်ငွေတစ်သိန်း . ထောင် တစ်လ ။ ယာဉ်မဆင်မခြင်မောင်း =ကျူးလွန်သည့်ပုဒ်မ(၈၁-င)၊ အရေးယူသည့်ပုဒ်မ ၉၁...

ပေါက်တူးတောင် နိုင်ငံခြားကနေ ကွန်တိန်နာလိုက်သွင်းပြီး သုံးနေရတဲ့ မြန်မာပြည်ရဲ့ အဖြစ်

ကြုံလို့တွေ့တာနဲ့ ဘာတွေလဲလို့ ဒီလိုပဲ မေးလိုက်တာ။ ပေါက်တူးတွေပါတဲ့။ စက္ကူပုံးကိုတောင် သေချာဖွင့်ပြလိုက်သေးတယ်။ ပေါက်တူးတောင် တရုတ်ပြည်က ကွန်တိန်နာလိုက်သွင်းပြီး သုံးနေရတဲ့ မြန်မာပြည်ပါလားလို့။ ကိုယ့်တိုင်းပြည်က ရင်းမြစ်တွေကို တန်ဖိုးမြင့် နည်းပညာမြင့် ကုန်ပစ္စည်းတွေ ထုတ်လုပ်ဖို့ပဲ အသုံးပြုနေတာမို့ ဒီလို နည်းပညာမလိုတဲ့ တန်ဖိုးနည်းကုန်စည်တွေကို နိုင်ငံခြားက ဝယ်သုံးနေတာမျိုးဖြစ်မှာပေါ့။ အဲဒါနဲ့ပဲ ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်။ (ရန်အောင်ကျော်) ေပါက္တူးေတာင္ ႏိုင္ငံျခားကေန ကြန္တိန္နာလိုက္သြင္းၿပီး သံုးေနရတဲ့ ျမန္မာျပည္ရဲ႕ အျဖစ္ ႀကဳံလို႔ေတြ႕တာနဲ႔ ဘာေတြလဲလို႔ ဒီလိုပဲ ေမးလိုက္တာ။ ေပါက္တူးေတြပါတဲ့။ စကၠဴပုံးကိုေတာင္...

မင်းတစ်သက်လုံး ဘယ်တော့မှ မဆင်းရဲအောင် ဒါတွေကို တကယ်လုပ်ပါ

ဒါတွေကို တကယ်လုပ်ပါ….မင်းတစ်သက်လုံး ဘယ်တော့မှ မဆင်းရဲစေရဘူး တကယ်ချမ်းသာချင်ရင် ဒါတွေ တကယ်လုပ်ပါ …။ (၁) အလုပ်ဟူသမျှ ဂုဏ်ရှိစွတဲ့ အလုပ်မရွေးပါနဲ့ …။ (၂) ချွေတာစုဆောင်း သူဌေးလောင်းတဲ့ ရသမျှကို အကုန်မသုံးပါနဲ့ စုနိုင်သမျှ စုပါ …။ (၃) အချိန်ဟူသည် အဖိုးတန်ဆုံးသော အရင်းအနှီးတဲ့ အချိန်ကိုမဖြုန်းပါနဲ့ ။ အကြိုးရှိစွာ အသုံးချပါ …။ (၄) ကျမ်းမာခြင်းသည် လာဘ်ကြီးတစ်ပါးတဲ့ ကျမ်းမာရေးကို ဂရုစိုတ်ပါ ။ ကျန်းမာမှ လည်း အလုပ်လုပ်နိုင်မှာပါ...

ကမ္ဘာ့လူဦးရေထက်ဝက်ကို မရဏလက်ထဲပို့မယ့် ကပ်ဆိုးကြီးတစ်ခုရှိနေသေးဟု ပညာရှင်တစ်ဦးဆို

ကမ္ဘာ့လူဦးရေထက်ဝက်ကျော်ကို မရဏလက်ထဲ ပို့ဆောင်ပေးမယ့် ရောဂါတစ်ခု ရှိနေသေးကြောင်း အများပြည်သူကို ပညာရှင်တစ်ဦးက သတိပေးခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ ပညာရှင်ကတော့ “How To Survive a Pandemic” စာအုပ်ကို ရေးသားတဲ့ ဒေါက်တာ Michael Greger ဖြစ်ပြီး၊ အဲဒီရောဂါသာ လူတွေဆီကို ရောက်သွားခဲ့ရင် ကိုဗစ်-၁၉ထက် ပိုဆိုးမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒေါက်တာ Greger ရဲ့စာအုပ်ဟာ ကမ္ဘာ့ရောင်းရအကောင်းဆုံး စာအုပ်စာရင်း ဝင်ခဲ့ပြီး၊ ကိုဗစ်ထက်ဆိုးစေမယ်ဆိုတဲ့ ကပ်ဆိုးကို...

၂၀၂၀ ဇွန်လ (၁) ရက်နေ့တွင် ဖွင့်လှစ်မယ့် အောင်ဘာလေ ထီထိုးကံစမ်းချင်တဲ့မိတ်ဆွေများအတွက်

” ထီထိုးတဲ့သူတိုင်း ထီပေါက်ကိန်းရှိသည် ” ၂၀၂၀ ဇွန်လ (၁) ရက်နေ့တွင် ဖွင့်လှစ်မယ့် အောင်ဘာလေ ထီထိုးကံစမ်းချင်တဲ့မိတ်ဆွေများအတွက် တနင်္ဂနွေသားသမီးများ – သောကြာသားသမီးတစ်ဦးနှင့် စပ်ထိုးပါ …။ သစ်သီးတစ်မျိုးမျိုးစားပြီးထိုးပါ …။ ( ၄ ၊ ၆ ၊ ၃ ) များများပါတဲ့ လက်မှတ်ကို ရှာပြီးထိုးပါ …။ တနင်္လာသားသမီးများ – တနင်္လာသားသမီးတစ်ဦးနှင့် စပ်ထိုးပါ …။ နန်းကြီးသုပ်စားပြီးထိုးပါ …။ (...